学英语

跟读

跟着录音，一句一句跟读

不求快，不求标准，必须出声

精听（刻意练习：听力）

放课文音频，不看书

听 2 遍，尽力抓句子

第 3 遍对照课文，标出没听出来的 3–5 个词

目标：能听懂，不是看懂。

造句（最核心：刻意输出）

从课文里挑 3 个最简单的句型，

每个造 2 个你自己的句子（和生活 / 工作相关）。